Nuance Bram Krijnen Website
16 oktober 2018

Nuance 11: column Bram Krijnen

Na elke zomervakantie heb ik nieuwe voornemens. Kent u dat? Zo wilde ik na deze zomer meer doen om fitter te worden. Dus meer sporten en meer hardlopen.

Eerst ben ik naar mijn favoriete sportzaak gegaan, die me al jaren adviseert. Ik kwam voor

een paar nieuwe loopschoenen, maar vertrok met een smart watch. Want volgens de sportzaak waren mijn schoenen nog in prima staat. Dat klopt ook want ik had ze (te) weinig gebruikt…. Ik kreeg het advies om mijn goede voornemens te voorzien van een hardloopschema en mijn fitheid te monitoren met dit nieuwe 'slimme' horloge. En het werkt! Ik begon met de opbouw van 1 kilometer, toen 1,5 etc. Elke keer geeft mijn horloge aan hoeveel meter ik onderweg ben en welke hartslag ik realiseer. En vooral ook wanneer ik mag stoppen. Dit inzicht motiveert me enorm en inmiddels loop ik moeiteloos en verantwoord 10 kilometer.

U kunt hier het volledige column Bram Krijnen online lezen. Veel leesplezier.

Ook een exemplaar van de Nuance #11 ontvangen? Mail naar nuance@crowefoederer.nl.